Op 25 februari jl. was er weer een training o.l.v. Joost Franken Sensei. Deze keer is gewerkt rond het kata Shinsei (ichi). Dit kata is gemaakt door Mabuni Kenwa en is het eerste basiskata met kenmerken uit het Naha-té.

Er werden veel partneroefeningen gedaan met basis applicaties van de kata bewegingen. Dit maakte de les zeker interessant voor alle niveaus. Op deze manier kun je de bewegingen van het kata en de vorm leren, maar ook als je kata reeds kent, kun je inspiratie halen uit de bunkai kumité's. Daarnaast heeft Joost Sensei ook gericht aandacht besteed aan het "aarden", "ademhaling" en het "vullen" van de hara. Aspecten die de meeste hoge banders nog niet beheersen!

Het was een leuke en leerzame training in een prettige sfeer.

Klik om foto te vergroten.